Публикации


Новая жизнь после развода – стресс или облегчение?

Новая жизнь после развода – стресс или облегчение? Развод для многих людей событие, кардинально меняющее всю их жизнь. Для одних развод – это трагедия, почти как конец жизни, ...

Психология: ребенка нужно любить

Психология: ребенка нужно любить Взаимоотношения родителей и детей – это вопрос, который всегда будет волновать общество, потому что рано или поздно каждому ...

Права бубушки и дедушки относительно внуков

Права бубушки и дедушки относительно внуков Попробуем разобрать, какие права имеют бабушки и дедушки касательно внуков, и как эти права можно реализовать.

Как сделать мужа счастливым или как избежать ...

Как сделать мужа счастливым или как избежать развода Мужчины, покидающие своих жён, часто имеют весомые на развод причины, о которых нужно поговорить в этой статье.

Ещё статьи на сайте


Истории про развод


Дочка мужа от первого брака

Дочка мужа от первого брака Я же не желаю становиться мамой для девочки, я только желаю полноправно владеть своим будущим мужем.

Как я пережила развод с мужем в прошлом году

Как я пережила развод с мужем в прошлом году Развод, год спустя: история о том, как я пережила свой развод с бывшим.


Другие истории о разводах


Рекомендации



Отзывы

Расторжении брака и призназнание местопроживания ребенка с отцом для меня было простым делом, так как заказал услугу юристов по семейному праву. Специалисты выиграли суд и ребенок после расторжения брака будет проживать со мной, с его любящим отцом.


Было дело о разделе имущества. Суды тянулись более года. Решился обратится к семейному юристу за помощью. Единственное о чем жалею так это то, что не обращался за помощью к юристам ранее. Ребята молодцы - рекомендую.


Благодарю юристов за качественную работу по предоставлению моих интересов в суде в деле о расторжении брака с женой. Ваш интернет сайт о разводе, без всякого сомнения, на данный момент - единственный в своем роде. Спасибо!


Консультации по семейным вопросам


задать вопрос юристу


Подробнее про услугу "бесплатная консультация юриста"

Меню сайта


Семейный адвокат




Новости о разводах


Переписка или статус в социальной сети могут стать причиной развода

Переписка или статус в социальной сети могут стать причиной развода Оказалось, что более 50% всех пар распадаются по причине конфликтов, которые возникают в различных социальных сетях.

Ратифицирована Конвенция, касающаяся международного взыскания алиментов

Ратифицирована Конвенция, касающаяся международного взыскания алиментов Украина присоединена к Конвенции, которая регулирует вопросы международного взыскания алиментов на детей, а также регулирует иные виды семейного содержания.

Развод из-за храпа?!

Развод из-за храпа?! Храп – это причина многих проблем в приличном количестве семей.

Больше новостей


Полезная информация




Советы для самостоятельной помощи женщине при разводе



Развод супругов – это ничто другое, как одна из причин начать новую жизнь: реализоваться на работе, развивать свои интересы, найти новых друзей.

Развод - это ничто иное, как один из жизненных кризисов. В это время рушится привычная жизнь. Это естественное и нормальное состояние. Причина его в том, что уходит привычный, сформировавшийся и устоявшийся годами уклад жизни. И дело не только в том, что вас мучат мысли о том, что вас предали и бросили. Вы просто не знаете, как жить дальше. Когда мы живем в браке, ответственность за то, что происходит с нами, мы делим на двоих. Сейчас все должно поменяться: должно исчезнуть сформировавшееся в браке «мы» и остаться только «я». Постепенно, со временем, все образуется, и жизнь перейдет на новый уровень.

Но не стоит сидеть и ждать, что все само собой произойдет. Специалисты рекомендуют почаще общаться с друзьями, коллегами по работе, если вы до сих пор не работали – подыщите себе подходящий вариант, ходите в кино, на выставки, в кафе, найдите время съездить к родственникам, которых вы давно не видели, найдите себе новое хобби, путешествуйте. Все это поможет забыть о пережитых неприятных моментах жизни, улучшит психоэмоциональное состояние, даст возможность познакомиться с новыми, полезными людьми и толчок к личностному развитию. Используйте этот период для того, чтобы лучше узнать себя и свой потенциал.

Советы для самостоятельной помощи женщине при разводеСтарайтесь ежедневно выделять часть времени, когда вы будете исключительно лелеять собственное «я». Это обязательная процедура, которая поможет вам держать себя в состоянии контроля над собой. Попробуйте различные радости жизни, включая прогулки по парку, а также прослушивание музыки, массажи, чтение книги, йога, и просто посидите с чашечкой чая.

 

Советы первой помощи при разводе

Статистика по количеству разводов

Также помните о том, что требуется обязательно рассказывать остальным о своих потребностях в общении сейчас.

Старайтесь вести такой же режим дня, какой был раньше или перестройте под более усовершенствованный. Такой режим позволит вам быстро встать на ноги, несмотря на полный хаос и сильный стресс. Это позволит вам почувствовать реальную почву под ногами для дальнейшего пути.

Не бойтесь взять небольшой перерыв. Постарайтесь не брать на себя реальную ответственность за некоторые действия в первые месяцы после тяжёлого расставания, особенно, если они касаются переездов, новой работы. Если есть возможность – подождите, пока всё не перейдёт в обычное русло.

Ни в коем случае не употребляйте наркотические вещества, а также алкоголь. Переедание также не даст вам выход из ситуации, поскольку он даёт лишь лёгкое временное успокоение организма, а вред от всего этого будет действительно большой. Вы всё же никак не убежите от временного одиночества, поэтому не стоит утешать себя спиртными напитками и другими нездоровыми способами успокоения. Важно стараться воспринимать мир в здоровом цвете.

Попробуйте открыть новую себя. Развод – это не просто конец ваших отношений. Это обязательно и начало новой жизни. Поэтому постарайтесь использовать данное вам время для исследований новых областей в деятельности. Интересная жизнь сможет быстро убить ваши потери, и перестанет застывать в вашем возбуждённом мозгу.

 

Развод – сложный период в жизни женщины, если ей довелось пройти через это испытание. Но с окончанием отношений жизнь не заканчивается. Нужно перестроиться, выбраться из трясины старых воспоминаний, освободиться от старых обид и начать строить новую, счастливую жизнь. Если у вас есть реальные недостатки, то сразу после развода начинайте работать над собой, но не ради того, чтобы вернуть супруга, а ради самой себя, своего счастья, своей новой жизни. Примите тот факт, что прошлого не вернуть и так, как прежде, после развода больше не будет.

 

Новая жизнь после развода – советы психологов

Перестаньте жить прошлым. Конечно, разорвать старые связи не так-то просто, но это единственный путь выбраться из удушающих объятий депрессии. Отбросив сожаления, избавьтесь от всех вещей, которые напоминают вам о бывшем муже и о вашей жизни с ним: ваша новая жизнь ценнее забытой им одежды, любимого музыкального диска или старых фотографий, при взгляде на которые у вас всегда наворачиваются слезы.

Если есть возможность, поменяйте место жительства или по крайней мере смените интерьер, устроив ремонт или обновив мебель: в новой обстановке вам будет проще отвлечься от навязчивых мыслей о неудавшемся браке. Или отправляйтесь в путешествие: новая обстановка, новые встречи и интересные знакомства помогут вам вновь почувствовать вкус жизни.

Старайтесь смотреть вперед, вместо того чтобы с тоской оглядываться в прошлое. Не нужно ходить в те милые кафе и ресторанчики, которые вы так любили посещать вместе, прекратите пересматривать семейный фотоальбом или днями напролет «медитировать» на подарки, которые он дарил, когда ухаживал за вами. Ваши отношения остались в прошлом, и нет смысла тратить свою жизненную энергию на болезненные воспоминания и бессмысленное расшатывание нервов.

Переживая развод, многие женщины начинают винить себя в том, что брак распался, мысленно «смакуя» свои недостатки. Другие винят во всех бедах бывшего супруга, с мрачным удовольствием перебирая в памяти все причиненные им обиды. Старайтесь думать конструктивно: конечно, никто не идеален, но это не значит, что с вами что-то «не так». Однако, в любом случае стоит поработать над собой.

Если же вы ненавидите своего бывшего мужа, вновь и вновь вспоминая боль, которую он вам причинил, научитесь рассматривать развод с позитивной стороны: как прекрасно, что вы наконец вырвались из этих деструктивных отношений! Каждое событие в нашей жизни, даже такое болезненное – это бесценный опыт, который нужно переосмыслить для того, чтобы не повторять его в новых отношениях. Подумайте, чему научил вас этот брак, и мысленно поблагодарите мужа за все уроки, которые он вам преподнес.

Новые отношения появятся у вас только тогда, когда вы будете к этому готовы. Для того, чтобы в вашей жизни появилась новая любовь, нужно освободить место в своем сердце и мыслях. Так что не нужно культивировать и поддерживать в себе злость на бывшего мужа, а тем более – мстить ему. Любая агрессия способна причинить вам вред, боль и новые страдания. Поднимитесь над конфликтом, выйдите из этой разрушительной игры. Вместо того, чтобы растрачивать собственную энергию на злость и обиды, направьте ее на улучшение собственной жизни и саморазвитие.

Если есть возможность и желание, обратитесь за помощью к грамотному психологу. Он поможет не только пережить тяжелые времена расставания, но и избежать повторения старых ошибок в будущем. Дело в том, что многие женщины склонны влюбляться в неподходящих мужчин, что может быть связано с травмирующими обстоятельствами детства. При этом в своих отношениях мы также можем руководствоваться заблуждениями, следовать поведенческим стереотипам, которые мы выучили в детстве, глядя на взаимоотношения наших родителей и их отношение к нам самим. Это поведение, выученное в детстве, довольно сложно осознать и исправить в одиночку. Помощь же специалиста поможет вам начать по-настоящему новую жизнь.

В любом случае, не бойтесь изменений. Бояться новой жизни – значит лишать себя перспектив и возможности обрести новое счастье. Подумайте о тех новых дорогах, которые открыты перед вами! Вспомните о мечтах вашей юности, о тех планах на жизнь, которые у вас были до замужества, и о тех ограничениях, с которыми вам пришлось столкнуться в браке. Теперь вы – хозяйка своей жизни, и ваше счастье зависит только от вас.

Правильное питание, спорт и здоровый сон помогут вам побороть ситуацию.

Естественно, стресс от развода может занимать практически всю вашу деятельность. В этом случае вы не будете желать не то что питаться правильной пищей, но и вовсе есть. Спорт перестанет для вас быть действительно важной темой, а ночи вовсе станут бесконечными. Однако работа, которую вы решите сделать в качестве просто замены ваших нездоровых привычек, а именно занятие фитнесом и новыми увлечениями, очень сильно положительно смогут повлиять на всю вашу дальнейшую жизнь.



Рейтинг: 4.8/5, основан на 178 голосах.





Это Вам будет интересно:


Юридические консультации
Складнощі при усиновленні дитини іноземцем

Добрий час доби! У мене виникло питання із усиновлення дитини іноземними громадянами до Вашого адвоката, який, як я розумію ...

Развестись с супругой у которой ребёнок

Приветствую вас, я уже обращался к вашим юристам персонально, но так как сейчас занят, хотел бы получить информацию в ...

Раздел между супругами автомобиля и квартиры

Добрый день. Хочу поделиться с вами своей ситуацией и попросить совета. Около года назад в канун моего дня рождения, ...



Наши контакты


Телефон:
E-mail:

© Авторские права на публикации, новости, статьи и прочие материалы, размещённые на сайте развод.kiev.ua принадлежат владельцу сайта или авторам публикаций. Разумеется, что владелец сайта может полностью или частично не разделять мнения авторов материалов и, при этом, не комментировать своё несогласие.
     Все материалы сайта разрешено цитировать в сети Интернет только частично без особого разрешения и только при условии прямой ссылки на страницу цитированного материала. Любое использование статей сайта вне Интернета либо полная перепечатка статей на сторонних сайтах возможно только с разрешения автора.
Развод - Советы для самостоятельной помощи женщине при разводе, 2017 год |
12ab4d12467062cae89ece2f5705d118
Наверх